¡Hola! Soy Pilar Barcina
Psicóloga Sanitaria & Consultora Tecnológica
Muchas familias llegan a mí exhaustas, sintiendo que han perdido la batalla contra las pantallas. Lo entiendo perfectamente.
Mi respuesta a esa angustia es Re-conectando. Un espacio donde uno la psicología clínica con mi conocimiento de la industria tecnológica para daros la pieza que os falta.
A través de mi Plan de Re-conexión Familiar, no buscamos prohibir la tecnología, sino enseñaros a liderarla.
Vamos a recuperar la conexión en casa.
Juntos
No es falta de voluntad, es biología.
Tu hijo no está "enganchado" porque quiera. Las aplicaciones que usa están diseñadas por miles de ingenieros para explotar vulnerabilidades psicológicas específicas.
El Plan de re-conexión interviene en los 3 mecanismos cerebrales que enganchan a tu hijo:
El bucle de la dopamina
Añade tu estrategia de precios. Incluye los detalles importantes como el valor, la duración del servicio y por qué es único.
El freno prefontal
La parte del cerebro que controla los impulsos no madura hasta los 25 años. Nosotros actuamos como su "freno externo" hasta que él desarrolle el suyo propio.
La ansiedad social
El miedo a "perderse algo" (FOMO) es real y doloroso. Trabajamos para que su autoestima no dependa de una notificación, reduciendo su ansiedad.
Avalada por instituciones líderes
Un método basado en la evidencia científica, el rigor académico y la experiencia corporativa real.
Lo que me diferencia no es solo mi práctica clínica, sino mi inmersión real en el mundo digital. Con un Programa de Especialización en Inteligencia Artificial y una trayectoria desde 2019 formando a equipos en gigantes tecnológicos (como NTT Data), entiendo el lenguaje que hablan las máquinas.
Combino la psicología sanitaria con el conocimiento profundo de la industria para ofrecerte soluciones que funcionan en el mundo de hoy, no en el de ayer.
Lo que muchos padres se preguntan antes de empezar
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Para nada. Prohibir genera rebeldía. Mi enfoque es "Educar para convivir". Tu hijo vive en un mundo digital y necesita el móvil para socializar. Le enseñaré a usarlo como una herramienta, no como una droga.
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No. Es intervención estratégica. Vamos al grano. Analizamos rutinas, cambiamos hábitos y firmamos acuerdos. Es mucho más práctico y directivo que una terapia clásica.
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No. Trabajamos exclusivamente con los padres. Sabemos que la mayoría de adolescentes se cierran en banda si les obligan a ir a terapia. En lugar de eso, os entrenamos a vosotros. Vosotros sois los líderes de vuestra familia y quienes estáis ahí 24/7. Os damos las herramientas y el guion exacto para que apliquéis el método en casa y recuperéis la autoridad positiva sin intermediarios.
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El problema nº1 en muchas casas es la "incoherencia educativa": uno prohíbe y el otro permite. Los adolescentes son expertos en encontrar esa grieta. Parte central del método es alinearos a vosotros primero. Os ayudamos a pactar un "Frente Común" para que el mensaje que llegue a vuestro hijo sea sólido y sin fisuras.
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La prohibición total no funciona. Vivimos en un mundo digital y aislarle sería contraproducente. No buscamos la abstinencia, sino la dieta digital saludable. Pasaremos del "control policial" (que genera odio) a la "gestión responsable" (que genera autonomía). Habrá normas, sí, pero pactadas y con sentido, no como castigos arbitrarios.